“” ”

Dnevna energija: Kako svakodnevno razviti svoju energiju kako biste djelovali i postigli svoje ciljeve

O tečaju

Energija je osnova svega, to je osnova života i omogućava nam napredovanje, donošenje odluka i djelovanje za postizanje naših ciljeva. U ovom ćemo tečaju istražiti kako svakodnevno razvijati vašu energiju kako biste djelovali i uspjeli postići svoje ciljeve.

Pregled tečaja

Mnoge prepreke sprječavaju da imamo energiju da djelujemo i postignemo svoje ciljeve. Te su prepreke svakodnevne stvari kojima ćemo pristupiti i prevladati. To su razlozi zbog kojih se u trenutku možete osjećati motivirano i potpuno nemotivirati u drugo vrijeme istog dana. Ti razlozi uključuju nedostatak jasnih ciljeva, loših prioritetnih izbora i nedostatak vremena. Važno je napomenuti da energija nije genetska. Neki ljudi mogu djelovati svaki sat, svaki dan, svaki tjedan, dok drugi često sjede na kauču ne radeći ništa. To je zbog određenog oblika rada i tehnika koje se mogu koristiti.

Da biste imali dnevnu energiju, morate stvarati svoj plamen svaki dan. Plamen je ono što vam daje energiju i uvijek bi trebao ostati stalno imati energiju. Također, trebali biste zadržati ovaj plamen kroz specifične tehnike i procese. Morate biti u mogućnosti djelovati svakodnevno i provoditi energiju radnje.

U ovom ćemo tečaju prvo istražiti važnost energije u životu. Tada ćemo identificirati probleme povezane s nedostatkom energije i motivacije. Od tada ćemo naučiti temelje dnevnog razvoja energije. Tada ćemo otkriti konkretne metode za održavanje ove energije svaki dan. Pokazat ću važnost stvaranja rutine koja optimizira vašu energiju, smanjujući aktivnosti i ometanja koje gube vrijeme. Također ću vas naučiti kako ponovno pokrenuti dan kada osjetite smanjenje energije. Konačno, razgovarat ćemo o tome kako strukturirati vaš dan ili tjedan kako biste optimizirali svoju energiju, uspjeli u svojim svakodnevnim radnjama i postigli svoje ciljeve.

Što ćete naučiti

Na kraju ovog tečaja naučili ćete:

– razumjeti koncept dnevne energije
– razumjeti energiju djelovanja
– Razlika između fizičke energije i energije djelovanja
– analizirati glavne probleme s kojima se susreće
– Stvorite temelje za razvoj energije za djelovanje
– Stvorite i održavajte svoj plamen
– Definirajte i odredite prioritete svojim ciljevima
– Provedite dnevne akcije
– Izbjegavajte gubiti vrijeme s nepotrebnim stvarima
– Shvatite važnost svog okoliša i oslobodite se negativnih ljudi
– Važnost stvaranja rutine
– Uspostaviti navike
– Kako ponovno pokrenuti dan kad ste bez energije
– Pozitivno razmišljanje
– implementirati dnevne i tjedne strukture
– Postavite tjedne ciljeve
– Važnost dnevnih radnji za uspjeh vašeg dana
– Strukturirajte svoj radni dan kao slobodnjak i uravnotežite ga s poslom s punim radnim vremenom