Prednost čaja od metvice
čaj od metvice vrlo je popularno i cijenjeno piće širom svijeta. Osim što je osvježavajući i ukusan, ment čaj donosi i nekoliko zdravstvenih prednosti.
Prednosti čaja od metvice
1. Digestivni problemi s olakšanjem: poznato je da čaj od metvice pomaže u oslobađanju probavnih problema poput probavne smetnje, plinova i grčeva. Ima antispazmodična svojstva koja opuštaju mišiće probavnog trakta, pružajući olakšanje.
2. Poboljšanje respiratornog zdravlja: metvica ima svojstva i dekongestantna svojstva, koja pomažu u ublažavanju simptoma gripe, prehlade i problema s disanjem poput kašlja i zagušenja nosa. Čaj od metvice može biti sjajan saveznik za one koji pate od ovih problema.
3. Antioksidacijsko djelovanje: metvica je bogata antioksidansima, koji pomažu u borbi protiv slobodnih radikala i zaštiti tjelesnih stanica od oštećenja. To može pridonijeti prevenciji bolesti i preranom starenju.
Kako pripremiti čaj od metvice
Da biste pripremili čaj od metvice, trebat će vam:
- 1 žlica lišća svježeg ili suhog metvice;
- 1 šalica kipuće vode.
Da biste napravili čaj, slijedite sljedeće korake:
- Stavite lišće metvice u šalicu;
- Ulijte kipuću vodu preko lišća;
- Ostavite infuziju oko 5 minuta;
- COE i SELE.
Ako želite, zasladite čaj od metvice s medom ili šećerom.
Uz spomenute prednosti, čaj od metvice također može pomoći ublažavanju glavobolje, poboljšanju oralnog zdravlja, pa čak i pomoći u gubitku kilograma. Međutim, važno je zapamtiti da čaj od metvice ne zamjenjuje pravilno liječenje i da se uvijek preporučuje konzultirati zdravstvenog radnika prije nego što započnete bilo koju vrstu liječenja.