Prevladavanje odugovlačenja: Kako započeti s desnom nogom za 30 dana

Istraživanje odugovlačenja

Pregled tečaja

Prokrastinacija je uobičajena borba za mnoge ljude. Može biti izazovno prevladati ga ako ne razumijete fenomen i naučite dominirati u njemu. Nažalost, većina ljudi uopće ne shvaća da provode svoje vrijeme odgađajući. Prokrastinacija uključuje prioritet manje hitnim zadacima, a ne više hitnih zadataka ili uključivanje u ugodne aktivnosti, a ne manje ugodne zadatke, čime se odgađaju neposredne zadatke za kasnije. Ovo ponašanje narušava produktivnost i daje prioritet neposrednom zadovoljstvu u odnosu na akcije koje generiraju rezultate. Postoji nekoliko uzroka odugovlačenja, nekih očiglednih i drugih koji zahtijevaju više istraživanja. Međutim, došlo je vrijeme da se promijeni. Za bolje rezultate, rad na definiranim ciljevima i učinkovito upravljanje svojim vremenom, ključno je prestati odgoditi. U ovom ćete tečaju:

Ciljevi tečaja

– Identificirati uzroke odugovlačenja
– Razumijevanje temeljnih procesa prije provođenja konkretnih metoda
– Borba odgađanja u vašoj svakodnevnoj rutini
– Razviti akcijski plan za promjenu
– Upotrijebite mentalne tehnike za prevladavanje odugovlačenja
– Stvorite okruženje pogodno za produktivnost
– Postavite i ostvarite svoje ciljeve
– Uspostavite sustav navika kako biste smanjili ovisnost o motivaciji
– Sudjelujte u izazovu od 4 tjedna za početak desnog nogu
– Istražite razne alate i resurse kako biste podržali svoje putovanje

Što ćete naučiti

Upisivanjem na ovaj tečaj steći ćete znanje i vještine u sljedećim područjima:

– Definiranje odugovlačenja
– Razumijevanje prednosti prevladavanja odugovlačenja
– Identificiranje uzroka odgode
– Prepoznavanje mentalnih prepreka
– Borba i obraćanje odgode
– Analizirajući gubljenje vremena
– Razvoj mentalnog procesa za uspjeh
– Korištenje tehnika za borbu protiv odlaganja
– Stvaranje produktivnog radnog okruženja
– Provedba izazova od 4 tjedna za osobni rast
– Počevši od nule i dostizanje novih početaka
– Uspješno postizanje svojih ciljeva

Pridružite nam se sada kako bismo istražili svijet odugovlačenja i krenuli u transformacijsko putovanje ka većoj produktivnosti i osobnom rastu.