otpornost: potencijalni resurs za vaš rast
Učinkoviti resursi i alati za razvoj otpornosti
Dobrodošli na tečaj koji ste tražili. Ako ste ovdje, to je vjerojatno zato što želite naučiti kako razviti znanstvene alate za mentalno zdravlje za dobrobit i osobni rast ili zato što imate poteškoća u vezi s izazovnim situacijama koje utječu na vaše važne odnose i radne performanse. U ovom ćete tečaju naučiti o glavnim osnovama i alatima za preventivno mentalno zdravlje koji će vam omogućiti da generirate pozitivnu promjenu u svom životu. Ova će promjena uključivati proces učenja i osobnog razvoja. Neće biti čarobno jer zahtijeva jedinstven postupak za svakog pojedinca. Budući da je svako ljudsko biće jedinstveno i neponovljivo, za to nema univerzalnih recepata. Svaka će ga osoba razviti u svom kontekstu, sa svojim vremenom i određenim snagama. U ovom ćete tečaju naučiti glavno znanje i pružiti temeljne alate za promociju vašeg mentalnog zdravlja i okruženja. Ovo je znanstveni tečaj. Ovdje ćete pronaći učinkovite i znanstveno dokazane informacije koje će vam pomoći u prepoznavanju zdravih stanja za čvrst i integralni razvoj. To je pristupačan tečaj za sve. Ne zahtijeva prethodno znanje, jer se temelji na njihovim svakodnevnim životnim iskustvima radi boljeg razumijevanja i provedbe. Bogat je teorijom, praktičan i vrlo koristan za razvoj svog mentalnog zdravlja i jačanje zdravih odnosa. Kako je tečaj strukturiran? Što je otpornost? Sastavnik i komplementarni pristup faktorima koji ga ojačaju i ugrožavaju. Koje su glavne komponente i karakteristike otpornosti? Kako razviti i ojačati otpornost? Koje aspekte osobnosti trebamo promovirati i koji faktori utječu na vas? Karakteristike i radnje koje olakšavaju otpornost. Razvoj znanja s svakodnevnim i konkretnim primjerima koji će u praksu provesti glavne alate u razvoju otpornosti. Što ćete pobijediti pri pohađanju ovog tečaja? 2 sata i 13 minuta jasnih, dinamičnih i specifičnih video klasa. 13 sredstava za preuzimanje (širenje temeljnih teorijskih znanja. Praktični vodiči i zadaci za jačanje onoga što ste naučili kroz iskustvo). Test za procjenu vašeg učenja. Pristup instruktoru za određena pitanja.
Što ćete naučiti:
– Razviti učinkovite alate za jačanje otpornosti usprkos nepovoljnim situacijama.
– Spriječiti čimbenike rizika koji utječu na razvoj otporne ličnosti.
– Potaknite svoje osobno, društveno i profesionalno dobrobit kroz prepoznavanje i razvoj otpornosti.
– Otkrijte strategije i mogućnosti za poticanje otpornosti u osobnom, obiteljskom i radnom okruženju.
– Izvršite razvoj otpornosti resursima i praktičnim alatima.
– Prepoznati pozitivne standarde roditeljstva za razvoj otpornih vještina kod djece i adolescenata.