“” ”

Qigong: Unutarnja alkemija, Yin Yang Meridian System

Pregled tečaja

U ovom ćete tečaju naučiti principe vježbi zagrijavanja Qigong -a, praktične primjene za svaki meridijan u sustavu meridijana pet elemenata i važnost ispravnog disanja za cjelokupno zdravlje.

Ciljevi tečaja

Na kraju tečaja steći ćete znanje i vještine kako biste učinkovito iskoristili svoju vitalnu energiju u vanjskom svijetu i koristili je učinkovito. Sadržaj tečaja i glavne teme uključuju:

Uvod u tradicionalnu kinesku medicinu

– Razumijevanje načela tradicionalne kineske medicine
– funkcije Qi u tijelu
– Ključni pojmovi Qigonga

qigong principi grijanja

– praksa vježbi grijanja za poticanje meridijana i pripremu tijela za Qigong
– Uvod u oca (rad meridijana po prevari)

Unutarnja alkemija: Yin Yang Meridian Teorija i elementi

– Uvod u teoriju meridijana pet elemenata
– Razumijevanje sklada između Yin Yanga, Zemlje, čovjeka i neba
– Istraživanje ciklusa od 24 sata meridijana i njezina povezanost s elementima

Meridijski sustav i njegove funkcije

– Sveobuhvatni pristup meridijskom sustavu
– Praktične primjene za svaki meridijanac
– Razumijevanje uloge emocija općeg zdravlja

Percepcija tradicionalne kineske medicine

– Povijest žutog cara (Huangdi)
– Koncept Qigonga
– 3 prioriteta i 3 zdravstvena koraka: prevencija, rana intervencija i holističko liječenje

Uvod u teoriju pet elemenata i meridijana

– Razumijevanje pet elemenata u prirodi i ljudskom životu
– Odnos između pet elemenata i ljudskih karakteristika
– Istraživanje 12 meridijana i 24 -satnog ciklusa meridijana

Prednosti Qigong vježbi

– Smanjenje stope depresije među starijim osobama kroz preventivne zdravstvene prakse s niskim rizikom
– Učinite meridijski sustav i njegove organe i srodne elemente primjenjive i na teoriju i na praksu
– Uspostavite solidnu bazu za buduće generacije jednostavnim vježbama Qigong -a koje ne uzrokuju napetost ili ozljede

Držanje, um i disanje

– Važnost ispravnog držanja, razmišljanja i disanja za opće dobrobit
– Preventivna priroda posturalnog prilagođavanja u kognitivnom padu povezanom sa starenjem

Poboljšanje kognitivnog zdravlja

– Kombinirajte fizičko jačanje i koordinaciju s mentalnim vježbama kako biste spriječili pad kognitivnog
– Naglasite važnost fizičke kondicije i ravnoteže, kao i kognitivne aktivnosti poput Sudokua

Što ćete naučiti

– Omogućite odraslim pojedincima mogućnosti za slobodu kretanja i prostora kroz slogan “Dobrodošli u život”
– Ojačajte život ljudi prihvaćajući ljubav, mudrost, sunčevu svjetlost, zrak, zemlju, vodu i slične vibracije
– olakšati komunikaciju između pojedinaca i njihove prirode kroz elemente
– Uspostavite vezu s vitalnom energijom koju udišemo sa zemlje, neba, sunca, zraka i vode
– Potaknite ljude da uspostave noge na zemlji dok samouvjereno stižu do neba
– Istražite i razvijte fizičko, mentalno i duhovno ponašanje starijih osoba kroz kulturnu praksu Qigonga
– Promicati pristupačnost i lakoću vježbi Qigong -a za starije i bolesnike s kroničnim bolestima
– Smanjite stopu depresije među starijim osobama kroz preventivne zdravstvene prakse niskog rizika
– Učinite meridijski sustav i njegove organe i srodne elemente primjenjive i na teoriju i na praksu
– Omogućite jednostavne Qigong vježbe koje su korisne za starije osobe bez izazivanja napetosti ili “” “” “